中経出版

「おなか美人」ダイエット

著者紹介

三宅 弘晃（みやけ ひろあき）

各種整体法・カイロプラクティックなどを習得後、桜井寛氏に師事。内臓調整に強みを持つ丹力療法を伝授される。

丹力療法をベースに更に研究を進め、筋肉・骨格調整はもとより、内臓調整や血管・リンパ管調整などを駆使して体質から変えていこうという「三宅式整体施術法」を確立。その技術と効果に対する評価は高く、整体界のゴッドハンドとの呼び声も高い。

2002年「心斎橋たんりき」開業。2007年「整体院 わごいち」に屋号変更。「他にはない施術、三宅だからこそ実現できる効果」を追及し続ける。

テレビ・雑誌でも話題となり、予約は常に２カ月待ち状態。

目　　次

第１章 あなたのポッコリおなか診断します！

第２章 ポッコリおなかは美腹筋を整えて解消しよう！

第３章 ろっ骨矯正でおなか凹（ぺたんこ）＆バスト凸（アップ）を実現しよう

第４章 おなか凹（ぺたんこ）＆バスト凸(アップ）を実現する「ゆらぎのハート呼吸法」

編集者からのおすすめコメント

１日５分で「おなか」→ぺたんこ。

テレビ・雑誌でも話題！ 予約２カ月待ち「三宅式（みやけしき）」整体とは？

あなたは「ぽっこり」膨(ふく)らんだおなかの肉をつかみながら、「この脂肪さえなくなれば、おなかが凹(へこ)むのに…」と思っておりませんでしょうか？ 実は、それは勘違い！ 皮下脂肪（ひかしぼう）の奥には、大量のガスや便、だらんと垂れ下がった内臓、内臓脂肪に老廃物、いろいろな原因が隠されていて、皮下脂肪だけに気をとられていては、おなかは凹(へこ)まないのです。

そこで、整体院としては異例の予約２カ月待ち！ テレビ・雑誌で話題の「三宅式(みやけしき)」整体の出番です。

１日５分、「美腹筋(びふくきん)」を鍛え、「ろっ骨」を広げる、かんたんな運動をするだけで、

�「おなか」→ぺたんこ！

�「バスト」→アップ！

という、女性にとっての理想的な体のラインが実現してくれるのです。

本書は食べたい物を無理に我慢してやせるという「ダイエット本」でもなく、腹筋を鍛えて鍛えておなかまわりを引き締めるという「エクササイズ本」でもありません。

見た目に美しいだけでなく、内臓を活性化し、血液を浄化し、生命力を高め、カラダが本来持っている真の美しさを最大限に引き出してゆく。それこそが本書が提案する本当の「おなか美人」であり、健康的かつ効果的におなかを凹(へこ)ませる手法なのです。