『シブすぎ技術に男泣き！２』の９月発売予定をめざして、期間限定で連載中！
世界一いい食事"和食"を取り戻せば、腸は強くなる！
お金も、友人も、健康も「ない」と思うのではなく「ある何か」に気付くことで、不安が和らぎ心が安らかになれる！たった１秒の発想の転換で、気持ちを切り替え毎日を楽しく過ごせるようになる方法を教えます。
著：恒吉 彩矢子
定価：1,365 円(税込)
ママ業に真剣になりすぎて、いつも自分のことを我慢していませんか？でも、それは精神衛生上、いいわけがありません！ママに代わりはいません。子どもの幸せのためにも、現代のママは、自分の健康管理とストレスマネジメントが必須！ついつい真面目になりすぎるママたちにおくる「お気楽ママ」のススメ。きっと笑顔になるはずですよ。
著：横森 理香
定価：530 円(税込)
姿勢をよくすることで、身につけているものが美しく見えるだけでなく、自信のある表情が自然と出せるようになります。それに、体を支えるコアな筋肉が鍛えられますから、ぽっこりおなかを防ぐことができ、疲れにくくなります。いいことづくしの「立つだけダイエット」。テレビや雑誌で大人気の著者とともに、簡単にきれいになりましょう。
著：武田 まり子
定価：530 円(税込)
「人は血管とともに老いる」と言われています。血圧は、血管に対する負担であり、高血圧を放置することは血管を痛め老化を早めます。症状がないからと高血圧を侮っていると大変なことになります。本書では、高血圧治療の権威が血圧をコントロールするための方法をわかりやすく伝授します。
著：桑島 巌
定価：600 円(税込)
酵素栄養学の権威でもある著者は、「人の消化能力には限界があり、うまく消化できないと必ず体調を崩す」と警鐘を鳴らしています。本書は、生命活動に不可欠な「酵素」の作用で消化力を高める、腹８分目ならぬ“腹６分目健康法”をわかりやすく解説。２日もあれば効果が実感できるこの健康法を、ぜひ実践してみてください！
著：鶴見 隆史
定価：560 円(税込)
[一般書]
売れ筋ランキング
おすすめサービス、コンテンツ
